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冬季就要到了，面對寒冷的天氣我們又該如何養生保健保安康呢？冬季養生，有哪些養生菜是最適宜吃的呢？根據東北新聞網報導，下面就向大家推薦10種最適合冬季養生吃的蔬菜，不但價格便宜，而且養生保健功效卻很強。

冬季養生菜1、紅薯

糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。

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冬季養生菜2、小白菜

中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿蔔素和b族維生素等。還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進愈合的作用。

冬季養生菜3、菜花

含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。

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中國時報【林偉信creme潤滑液怎麼用╱台北報導】

前行政院祕書長林益世被控收賄案，檢方聲押後法官漏夜審訊，直到凌晨才裁定羈押，這樣漫長過程經常讓檢方、律師及被告人仰馬翻。為免疲勞訊問，司法院昨通過刑事訴訟法修法，嚴禁法官晚上11點後開審羈押庭，情趣內衣秀影片進行「深夜訊問」，並將開放偵查中羈押案件被告及律師閱卷權。

據了解，法務部對於司法院修法方向「大有意見」，包括重大犯罪嫌疑人聲押，法官深夜不開庭，難道要先放人回家嗎？聲押開放閱卷恐有讓偵查機密外洩。

由於司法院通過的修法，須經行政院會銜後才能送交立法院，問題此次司法院版本，法務部代表先前數度與會時，均表達不贊同，能否通過修法仍有變數。法界表示，實務上確有許多細節；女法警更叫屈，指執勤法警不辛苦嗎？夜間不訊問是要顧到天亮嗎？

此次修法主要是前台北市議員賴素如3年前因雙子星案被控收賄遭聲押，她要閱卷遭駁後聲請釋憲；去年4月，大法官會議作成737號解釋，認定現行法律沒有讓偵查中的犯罪嫌疑人及律師，獲知聲押理由的具體內容及證據，違反憲法規定，應在1年內修法，逾期失效，以落實保障人權及訴訟權。

另林益世索賄、趙藤雄行賄葉世文等案，都因為卷證資料龐雜，檢方聲押後，法官閱卷完再開庭訊問被告，往往都要到午夜後才有裁定結果，檢警固然禁夜間訊問，但法官難道就可以在深夜，對於偵查中被告進行訊問？這樣的方式遭質疑違反人權，也對被告不利，更有疲勞訊問之虞。

司法院通過刑事訴訟法部分條文修正，增訂偵查中的羈押審查程序，採折衷式的強制辯護制度，被告及律師同時享有適當的資訊獲取權，但為維護偵查不公開原則，律師檢閱、抄錄或攝影所持有或獲知之資料，不得公開、揭露或為非正當目的使用。

對偵查中聲押訊問，司法院也修正規定，檢察官的羈押聲請書應記載法定事項並備具繕本，由法院將繕本交付被告及辯護人，同時法院偵查中羈押審查程序嚴格禁止深夜訊問，以保障人權。

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